Zolang je ademt leef je. Ademen doe je onbewust. Veel mensen ademen helaas verkeerd. Door bewust bezig te zijn met je ademhaling kun je jezelf een goede ademhaling aanleren. Een goede ademhaling zorgt voor een gezond lichaam, gezonde organen en ontspanning. Op YouTube vind je allerlei filmpjes met tips en aanwijzingen als je zoekt op …
Lees verder "Adem je gezond. Een goede ademhaling geeft je ontspanning en een gezonder lichaam."